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孤風院での食事

何日か記録をとってないが、ほぼ自炊していた。ちなみに近所に外食できる店は1軒しかないがコンビニ(セブンイレブン)までは自転車で10分ほどなので、天気がよくてMTGが多くなければしょっちゅうコンビニに行くのも手だと思う。

献立(☆は外食)

2022/9/22
昼:道の駅 焼肉弁当
夕:刺身、ご飯、豚汁
2022/9/23
朝:
昼:
夕:
2022/9/24
朝:
昼:
夕:
2022/9/25
朝:
昼:
夕:
2022/9/26
朝:ヨーグルト、梨、トマト、ご飯
昼:オクラのみそ汁、ご飯
夕:筑前煮、オクラのみそ汁、ご飯
2022/9/27
朝:パン、キウイ、トマト、キュウリ
昼:ラーメン、卵、キャベツ
夕:キャベツ もやし 揚げ炒め物、サバ缶、納豆、ご飯
2022/9/28
朝:梨、パン
昼:キャベツ もやし 揚げ炒め物
夕:豚汁、なめ茸、ご飯
2022/9/29
朝:豚汁、ご飯
昼:高菜めし定食☆
夕:鶏けんちん汁、魚缶詰、ご飯
2022/9/30
朝:パン、野菜ジュース、コーヒー牛乳、ヨーグルト
昼:鶏けんちん汁、ご飯
夕:シュウマイ、豚汁、キュウリ キムチ、ご飯
2022/10/1
朝:パン、野菜ジュース、コーヒー牛乳、ヨーグルト
昼:いまきんの赤牛丼☆
夕:刺身、豚汁、ご飯
2022/10/2
朝:豚汁、ご飯
昼:ピザ
夕:牛コマの焼肉、豚汁、ご飯
2022/10/3
朝:パン、コーヒー牛乳、ヨーグルト
昼:ラーメン(キャベツ ほうれん草 煮卵 もやし)
夕:豚汁 オクラ、缶詰、
2022/10/4
朝:鳥けんちん汁、ご飯
昼:カップ蕎麦、ほうれんそう
夕:鳥けんちん汁、カレー 鶏 オクラ 玉ねぎ
2022/10/5
朝:トマト 卵 ほうれん草、パン
昼:醤油ラーメン(キャベツ もやし 煮卵)
夕:麻婆豆腐、豚汁、ご飯
2022/10/6
朝:サンドイッチ、野菜ジュース、ヨーグルト
昼:豚骨ラーメン キャベツ もやし 煮卵
夕:おでん、ご飯
2022/10/7
朝:豚汁、ご飯
昼:おでん、ご飯
夕:和風ハンバーグ なめたけ、キャベツ もやし 玉ねぎスープ、エビピラフ
2022/10/8
朝:豚汁、ご飯
昼:アルファ米 山菜おこわ
夕:豚汁、刺身、納豆、ご飯
2022/10/9
朝:スープ パン 卵
昼:ラーメン サラダチキン もやし
夕:鶏けんちん、チキン+タイカレー
2022/10/10
朝:スープ、パン、コーヒー牛乳
昼:ご飯、鶏けんちん、納豆、鰯蒲焼き缶
夕:鶏けんちん、豚キムチ、餃子、なめ茸、
2022/10/11(火)
朝:パン、コーヒー牛乳、卵
昼:豚キムチ ラーメン、野菜ジュース
夕:デミグラスハンバーグ チーズ、納豆、鶏けんちん
2022/10/12
朝:パン、コーヒー牛乳、鳥けんちん
昼:冷凍パスタ
夕:空港で熊本ラーメン☆

キャベツは使い勝手がいいが、1玉を一人で食べるのは3週間かかる・・・